Adaptives Yoga in Köln

Adaptives Yoga zeigt uns, dass unsere Grenzen nicht unsere Möglichkeiten bestimmen.
Es lädt uns dazu ein, unseren Körper so anzunehmen, wie er ist, ihn zu stärken und unsere innere Balance zu finden – unabhängig von äußeren Umständen oder körperlichen Voraussetzungen.
Dabei geht es nicht darum, einen perfekten Flow aus aneinandergereihten Bewegungen zu praktizieren oder Haltungen einzunehmen, die in unserer Gesellschaft als vermeintlich ideal oder erstrebenswert gelten. Vielmehr geht es darum, eine Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen und herauszufinden, was für uns persönlich möglich ist.
Adaptives Yoga schafft Raum für Individualität. Jede Bewegung darf angepasst, verändert oder neu entdeckt werden. Ganz gleich, welche körperlichen oder persönlichen Herausforderungen uns begegnen.
Im Mittelpunkt stehen unsere Möglichkeiten, unsere eigenen Bedürfnisse und ein achtsamer Umgang mit unserem Körper.

Neugierig geworden? Melde dich jetzt an und entdecke Yoga auf deine ganz persönliche Art. Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse.

Begebenheiten: es ist alles „barrierefrei“ Toiletten erreichbar durch 70cm Türen.
Preis: 26€

Anmeldung bitte direkt per Mail an Birgit.lentzen@web.de

Veranstaltungshinweis:

Veranstalterin dieses Kurses ist Birgit Lentzen. MaQe tritt ausschließlich als Vermittler auf. Haftungsansprüche bezüglich der Durchführung und der Inhalte sind direkt an die Veranstalterin zu richten.